余裕で更新しちゃうぜ、へっへー！と思ってたら更新が停止してました。やはりPCの前に座らないと更新しないものですね。
正確にいうと毎日PCの前には座ってるんだけど、それは会社PCの前。合間に更新出来たらいいのになぁと思うけど、会社員では叶わぬ話です。加えて大抵のことはスマホで終わってしまう時代になったこともあり、私物のキーボードを叩く機会がグッと減っているというのも更新頻度が低下する主要因。
こういう状況を振り返って思うことは、やはり習慣というのは環境が重要だということ。思考停止した時に、その行動を自然にとれるようにしておくことが習慣化において最も重要なことだなぁと思う次第。特に自分のような意思薄弱＆飽きっぽい人には、これは必須です。
楽しいことは自然にやっちゃうので、最初のハードルを下げるとか、自分がウキウキするフィードバックが得られるとか、そういう部分も含めて構造化しちゃうのも超重要。
楽しいしか勝たん。
ちなみに今は会社の昼休み。iPad＋ハードウェアキーボードで10分で書き上げた。大人になっちゃった今としては、こういう環境条件でサクッと書いてしまうのが必要ということなんでしょうね。